本文摘要：法制晚报讯健身房里的瑜伽球，可以搬到办公室当椅子？北京市东城区东中街一座写字楼里，有一群人已经把瑜伽球当成新的坐骑了。大麦网的HR办公室，率先成为该公司的瑜伽球座椅试点。据了解，这是为了让久坐的白领多多运动。 昨天，大麦网HR工作人员小张称，两天前上班时突然发现，自己桌子前的座椅变成了瑜伽球。原来，瑜伽球代替座椅，是老板的精心安排。老板认为，长期坐在电脑前办公，员工会感觉很疲劳，也容易导致肩背疼痛等身体不适。 老板为了让大家多多运动，所以把椅子换成了瑜伽球。

法制晚报讯健身房里的瑜伽球，可以搬到办公室当椅子？北京市东城区东中街一座写字楼里，有一群人已经把瑜伽球当成新的坐骑了。大麦网的HR办公室，率先成为该公司的瑜伽球座椅试点。据了解，这是为了让久坐的白领多多运动。

昨天，大麦网HR工作人员小张称，两天前上班时突然发现，自己桌子前的座椅变成了瑜伽球。原来，瑜伽球代替座椅，是老板的精心安排。老板认为，长期坐在电脑前办公，员工会感觉很疲劳，也容易导致肩背疼痛等身体不适。

老板为了让大家多多运动，所以把椅子换成了瑜伽球。坐着瑜伽球工作是什么感觉？小张说，虽然瑜伽球挺敦实，坐上去挺舒服，但还是得使点劲儿掌握平衡，尤其是腰和腿部，必须得用力。

以前大家靠在椅子上，懒得动弹。而瑜伽球没靠背儿，大家会想着起来走动一下，精神状态也会好些。小张说。

专家观点瑜伽球替代座椅容易伤身瑜伽球当座椅，靠谱吗？对此，北医三院骨科医生李危石表示，瑜伽球有弹性，不容易保持稳定，适当用瑜伽球来活动身体，有利于对腰椎、脊椎的保护。但如果用瑜伽球代替座椅，长时间坐在瑜伽球上办公，并不靠谱。

因为员工要长时间挺着背部，保持平衡，会非常辛苦，无法集中精力完成工作，还很有可能会导致肌肉僵硬，甚至损伤。站式电脑桌、瑜伽球，这些都不能长期使用，一天1小时左右就可以了。李危石提醒大家说。

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