东方保健品网简介：针对“视疲劳”，眼下市面上也有更加多的便利解决问题方式，而且更加多的人开始注目自己的视力身体健康。回应，哈佛、雷纳眼科的专家指出，眼下更加多的“视疲劳”人群的产生，也是现代生活方式转变和社会变革的展现出，其确实的原因是人们对眼睛，对自身身体健康的推崇。专家称之为，人在长时间情况下，眼眶内的泪水不会构成一层膜，覆盖面积在角膜和结膜的表面，称作泪膜。
人每次眨眼之后，都能构成一层泪膜，可以维持眼睛湿润和难受，因此容易产生眼干、疲惫等症状。但如果长年盯着一个目标（如用电脑、整天），持续时间过于宽，眨眼光线较为较少，无法及时构成泪膜，就不会造成眼表面潮湿，引发视疲劳。用药： 外用滴眼液： 氯化钠滴眼液 萘敏维滴眼液 珍惜清滴眼液等。调理偏方： 1.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。
制法：将上述四种药物水煎两次(连夜、二汁)。烤肉：头、二汁相距3～4小时衣。
解释：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲惫者如能较长时间服用，既能避免眼疲劳症状，又能增强体质。2.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，拌后待冻，磨成粉。
核桃仁500克，油炸扰温去衣，待冻后捣如泥。所取以上两种食品各1匙，冲进浸泡过的牛奶1杯后重新加入蜂蜜1匙。
烤肉：早晨或早餐后服。或当早餐，外加不来。解释：黑豆所含非常丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值低，又因黑色食物进肾，因应核桃仁，可减少补肾力量，再行再加牛奶和蜂蜜，这些食物所含较多的维生素B1、钙、磷等，能强化眼内肌力、强化调节功能，提高眼疲劳的症状。3、一杯菊花茶 菊花具备养肝明火明目之功效，当你深感眼球疲惫时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，叱在杯口上用菊花茶的蒸汽粪眼，约两三分钟才可避免眼球疲惫。
不但如此，菊花的清香还可以在一定程度上减轻头昏、头痛，使你随时维持精神状态的头脑，双目的悦耳。4.用鲜美红薯叶100克，羊肝90克。羊肝切片、红薯磨碎，二者煮沸同熬，煮才可，不能熬太久。
每天1次，倒数服5--7天。5.所取菠菜400克，猪血200克，植物油、食盐、味精适度。
菠菜洗涤切段，猪血切块;锅内放入油，烧至八成熟期时重新加入猪血、菠菜。大火煸炒，煮后重新加入调料起锅。佐餐取食。
可平肝，明目，白花。6.银杞明目汤——银耳15克，枸杞子5克，鸡肝100克，茉莉花24朵。银耳再行塑胶进、鸡肝切片、枸杞子入锅，煮沸和料烧沸去沫，待鸡肝刚熟，取出碗内撒入茉莉花才可取食。每日1剂，连服10~15天。
可补肝益肾，明目养神，其中鸡肝、枸杞子需要清热肝肾，银耳需要益气，专设可起着清热肝肾、促进视力的功效。7.用猪肝(鸡、鸭、羊、兔肝均可)80克左右，胡萝卜200克，盐少许。猪肝、胡萝卜分别洗涤切片，放到碗里，特适量水和盐，隔水蒸熟食用。不吃肝、胡萝卜，喝汤，每日2--3次，每日1剂。
视力疲惫、消退的人可常常服用。美容： A．两手手掌相互摩擦直到痉挛，将痉挛的手心遮住双眼，并将眼球上下左右旋转。B．眼睛紧上，两手食指沿着眉骨用力松开，直到太阳穴，对太阳穴稍作用力按。
再行由太阳穴往下松开下眼眶直到与鼻梁交界处。C．眼睛紧上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下往返搓揉。并且食指用力力鼻翼两侧凹陷处。
常常用于电脑的你，不妨利用睡觉的时间给自己来点美容，对于眼睛的疲惫也很有协助。
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