本文摘要：1、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀掉还包括导致我们蛀牙的变形链球菌。 2、芹菜 纤维细就像扫帚，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈多是费劲磨碎就愈多能性刺激黏液唾液，均衡口腔内的酸碱值，超过大自然的抗菌效果。 3、芭乐/香蕉 热带水果不含高维C可确保牙龈身体健康。如相当严重缺少则牙龈不会显得薄弱，更容易患有疾病，经常出现牙龈出血、剧痛、牙齿松动或开裂等症状。 4、香菇 含有的香菇多醣体，协助增加牙菌斑。

1、洋葱　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀掉还包括导致我们蛀牙的变形链球菌。　　2、芹菜　　纤维细就像扫帚，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈多是费劲磨碎就愈多能性刺激黏液唾液，均衡口腔内的酸碱值，超过大自然的抗菌效果。　　3、芭乐/香蕉　　热带水果不含高维C可确保牙龈身体健康。如相当严重缺少则牙龈不会显得薄弱，更容易患有疾病，经常出现牙龈出血、剧痛、牙齿松动或开裂等症状。

　　4、香菇　　含有的香菇多醣体，协助增加牙菌斑。　　5、乳酪　　钙及磷酸盐可以均衡口中的酸碱值，防止口腔正处于不利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙；常常食用能减少齿面钙质，有助增强及修复珐琅质，使牙齿更加牢固。　　6、芥末　　含有isothiocyanates成分可以诱导导致蛀牙的变形链球菌交配。

　　7、薄荷　　薄荷叶里所含单帖烯类化合物，可经由血液循环抵达肺部，在排便时感觉气味甜美。　　8、水　　适度睡觉能让牙龈维持湿润，性刺激黏液唾液。吃完东西后睡觉，专程拿走残余口中的食物残渣，不想细菌获得养分，借机不信而伤害牙齿。　　9、绿茶　　绿茶所含大量的氟和牙齿中的磷灰石融合，具备抗酸以防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素（catechins）需要增加在口腔中导致蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

本文关键词：9种,食物,365买球官网,防,蛀牙,还,你,健康,口腔,“,365,买球

本文来源：365买球官网-www.sweetontina.com