榴莲清热散寒 俗话说一只榴莲三只鸡。该众说纷纭并不是没道理。榴莲虽臭，但所含非常丰富的单糖、多糖等营养物质，另外其含有的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都较为低，被誉为水果之王。 中医指出，榴莲性热，可以活血散寒。
榴莲可以减轻痛经，提高腹部寒凉的症状，增进体温下降，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，调补而不燥，性质保守，具备白花益气、滋润养阴等多种食疗功效，合适有所不同体质的人食用。
在一些民俗中，榴莲曾被用来当成病人和产妇补养身体的补品。当然，榴莲不吃多了也容易上火，因为榴莲性质燥，因此，热气体质、喉痛腹痛、患感冒、气管脆弱者不应食用。体重增加人士和肾并心脏病人也不应食用。
大蒜杀菌消炎 大蒜气味难闻，但是也有相当大的药用价值。 在第二次世界大战中，大蒜曾被划入军队药品，战士们只要不吃了污秽的食物或者过期的食物引发的拉肚子，生子不吃两颗大蒜后就没人了。大蒜中所不含的硫化合物具备奇强的抗菌消炎起到，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等皆有诱导和杀菌起到。
同时，大蒜也是女性的身体健康卫士，现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌起到对阴道液、阿米巴原虫等多种病原微生物有效地。每天坚决喂食一颗生大蒜，就能对阴道炎起着很好的预防起到。 茼蒿防治咳嗽 中医学指出，茼蒿性味甘、辛、平、有毒，可清血养心，润肺消痰。茼蒿所含非常丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具备饲心安神、稳定情绪、升压护脑、避免记忆力消退等功效。
茼蒿类似的气味有助平喘简化鼻音。茼蒿中非常丰富的膳食纤维有助增进肠道收缩，协助人体及时回避危害毒素，防治咳嗽。 茼蒿还可以避免视力衰落，以及增进头发、牙齿及牙龈的身体健康生长。
香椿补阳抗衰老 香椿被称作树上蔬菜，是香椿树的嫩芽。香椿味更为类似，在很多年前，曾被用来当成蛔虫的杀虫剂。它所溶解的气味能利用蛔虫的表皮，使蛔虫无法吸附在肠壁上而被排泄体外。但是，其类似的气味让人无法拒绝接受。
不过，香椿所含非常丰富的维生素C、胡萝卜素等，经常不吃有助强化机体免疫系统功能，润滑剂肌肤，保健美容。它不仅营养非常丰富，而且具备较高的药用价值。有研究指出，香椿中所不含的维生素E和性激素物质，具备抗衰老和补阳滋阴起到，对不孕不育症有一定疗效，故有助孕素的美称。
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